活動報告

活動報告：ピラティス

/ himawari /


本日行いましたピラティス体験の活動報告です！

 

本日は1時間の体験で、ちょとキツイなと思う動きもあったのですが、

 

体験後にスーッとリンパが流れている感覚があってとーーーってもすっきりしました！

 

 

 

体の構造などについても詳しくレクチャーくださって、効率的な動きも沢山教えて下さいました。

 

 

是非、定期開催を！という声も上がりました。

 

 

ちなみに本日、先生におススメいただいたピラティスポールはこちらです。

 

これに乗っているだけで体がほぐれましたよね！

 

　　　　↓

 

楽天

 

Amazon